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　　内容提示：释义 基本解释 词目零食 拼音lng sh [snack;between-meal nibbles] 正常饭食以外的零星的食品 详细解释 正常饭食以外的零星 小吃。 冰心 《寄小读者》二九“我从病后是不吃零 寄小读者 食的。” 丁玲 《松子》 “在白天的时候这里常有一些卖零食的小担。” 基本概念 在正常情况下人们可以通过一日三餐来满足对营养素的 生理需要没有必要再去吃 零食。但在某些特殊情况下吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明 老年人。适当吃些零食对 身体 健康有益处。为什么呢?因为老年人的...

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　　上传日期：2012-07-14 09:45:30

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　　释义 基本解释 词目零食 拼音lng sh [snack;between-meal nibbles] 正常饭食以外的零星的食品 详细解释 正常饭食以外的零星 小吃。 冰心 《寄小读者》二九“我从病后是不吃零 寄小读者 食的。” 丁玲 《松子》 “在白天的时候这里常有一些卖零食的小担。” 基本概念 在正常情况下人们可以通过一日三餐来满足对营养素的 生理需要没有必要再去吃 零食。但在某些特殊情况下吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明 老年人。适当吃些零食对 身体 健康有益处。为什么呢?因为老年人的 消化系统功能减退如 胃液分泌减少及消化道各种 消化酶分泌减退导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下如果仍然是一日三餐就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退每餐吃得饱一时难以消化吸收给胃 肠道带来较多负担常常会出现 消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱在两餐之间感到饿了吃一点易消化、富于营养的零食既保证老年人的正常 营养需要又不会给胃肠造成过重负担。 战胜诱惑的方法 战胜美食诱惑的一个方法是保证它们不会在你触手可及的地方出现。百事2娱乐注册 想想吧如果你的办公桌、橱柜、书桌抽屉或者其他地方放满了糖果、 巧克力、百事2注册曲奇饼那你 巧克力 要时刻准备着跟自己的欲望作斗争了。购物的时候别忘了买一些 胡萝卜、芝士、 果仁、新鲜

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